تعرف علي جسمك من معلومه مهمه و سريعه

الثوم له القدرة على وقايه  القلب من بعض الامراض القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل :- 

تصلب الشرايين و النوبات القلبية  ويقلل من تجلط الدم داخل الشرايين كما يحمي الشرايين ويعيد مرونتها كما أنّ الثوم يقوم بعمليه حمايه القلب من انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت .  

كما يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر وعدم علاجعه إلى تراكم السوائل في الرئتين .

 من الضروري  عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ  ذو طبيعه قاسٍيه للتخفيف السريع من الوزن لأنّ ذلك يضعف ذاكره  ويؤثر علي  الحرق الذاتي داخل الجسم   للسعرات والدهون .

 ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.

 ومن الافضل تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم حيث إن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على  422 مللي جرام من البوتاسيوم تقريبا مما يجعل هذه الفاكهة عنصرا مميّزة وذو فعاليه عاليه في مواجهه على ارتفاع ضغط الدم.

شرب الخمر بكميات كبيره وادمانها يؤدي الي اتلاف غخلايا المخ والاصابه المتكرره بالجلطات .

يزيد زيت الزيتون نسبة الكوليسترول النافع والمفيد في الدم كما يخفض نسبة الكوليسترول الغير مفيد و الضار للجسم  .

 نقص الفوسفور في جسم الانسان قد يؤدي الي الاجهاد العام والارهاق المستمر .

يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ من أحد مسببّات الإسهال واضترابات القولون . 

 من فوائد الزعترانه يساعد  على القضاء على الأميبا وهو مهم في محاربه  العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والإسهال والقئ .

استنشاق بخار الماء المغلي مضافا اليه النعناع يساعد علي طرد البلغم .   

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضاره . 

تعمل  الغدد الليمفاويّة  كاخط الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.

كثرة تناول القهوة قد يكون ضار  لمرضى القلب.

يمكن لتضخم البروستاتا احتباس البول في الجسم .

يعد مرض البول السكري مرض وراثي . 

تقل حالات الصداع النصفيّ مع تقدم العمر.

غلي الليمون  يفيد في علاج النحافة.

 يعالج الزعتر  آثار لدغة الحشرات.

زياده  البوليك في الدم يمكن ان يكون بداية الإصابة بامراض  الروماتيزم.

قد يؤثر أكل البصل سلبا  على القدرة الجنسية.

يعالج ضعف الشهية بكثره اكل  بالبصل والثوم .

استعمال زيت الزيتون في الاكل  بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان . 

تناول البرتقال  والليمون بكثره قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

تحمي الأشعة فوق البنفسجية  الجسم من الإصابة بسرطان الجلد .

ارتفاع ضغط الدم  ممكن ان يؤدي في بعض الاحيان إلى حدوث نزيف بالأنف . 

من اضرار زياده زيادة نسبة الكحول في الجسم انها تؤدي  ضعف نبضات القلب . 

يحمي  الثوم من الإصابة بالأنفلونزا.

يعد لبن الأبقار أفضل لبن ممكن تناوله  من الحيوانات بصفة عامة . 

يساعد عسل النحل على سرعة شفاء والتئام الجروح . 

زيت الريحان يمكن ان يستخدم  في علاج  السعال الديكي والربو  . 

يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات.

يعالج زيت الزيتون تساقط الشعربصفه عامه .

لا يوجد علاج فعال وقاطع  لالتهاب المفاصل . 

التهاب المثانة نوع من الالتهابات لا صلة له بالتهاب مجرى البول . 

الرضاعة في اول ساعات للولاده هي اهم رضاعه لصحه الطفل  حيث يحتوي  لبن الأم في ذلك الوقت علي  الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.

تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.

يعد التهاب اللوزتين  واهمال  علاجه  سببا في   التهاب الكلي .

كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن انتقال الأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون خارج الجسم .